0

8 خاصیت انبه

انبه

طعم انبه خیلی خوب است اما مردم فراموش می کنند که آنها نیز دارای خواص بسیاری میباشند!

کشف کنید که چطور "شاه میوه ها" می تواند به شما کمک کند، به علاوه چیزهای بسیار جذاب و چند مورد هشدار و نگرانی انبه

1-      جلو گیری از سرطان

تحقیقات نشان داده است که ترکیبات آنتی اکسیدانی در انبه برای محافظت در برابر سرطان کولون، پستان، لوسمی و سرطان پروستات وجود دارد. این ترکیبات عبارتند از کورستین، ایزوکرریتین، استراگالین، فیزتین، اسید گالیک و متیل گلات، و همچنین آنزیم های فراوان.

2-      کاهش کاسترول

سطح بالای فیبر، پکتین و ویتامین C به کاهش سطح کلسترول سرم کمک می کند، به ویژه لیپوپروتئین کم چگالی

3-      مفید برای پوست

می تواند به صورت داخلی و بیرونی برای پوست استفاده شود. منگنز منافذ پوستی را از بین می برد و جوش را از بین می برد.

4-      سلامتی چشم

یک فنجان انبه 25 درصد ارزش روزانه ویتامین A  مورد نیاز بدن را تامین می کند که باعث می شود بینایی خوبی داشته و مانع شب کوری و خشک شدن چشم شود.

5-      کل بدن را آلکالیز می کند

اسید تارتار، اسید مالیک و ردیابی اسید سیتریک موجود در میوه به حفظ ذخایر قلیایی بدن کمک می کند.

6-      کمک به دیابت

برگ انبه به عادی کردن سطح انسولین در خون کمک می کند. درمان خانگی سنتی شامل جوشاندن برگ ها در آب، خیساندن در شب و پس از مصرف عصاره فیلتر شده در صبح است. میوه مانگو همچنین دارای شاخص گلیسمی نسبتا پایین (41-60) است بنابراین مقدار متوسط آن سطح قند شما را افزایش نخواهد داد.

7-      کمک به هضم غذا

پاپایا تنها میوه ای نیست که حاوی آنزیم ها برای تجزیه پروتئین است. میوه های مختلفی از جمله انبه وجود دارد که دارای کیفیت بالایی هستند. فیبر در انبه همچنین به هضم و حذف کمک می کند.

8-      تقویت سیستم ایمنی بدن

با مقدار بالایی از ویتامین C و ویتامین A در انبه، به علاوه 25 نوع مختلف از کاروتنوئیدها، سیستم ایمنی بدن شما سالم و ایمن می‌باشد